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Apoyar a los niños en sus emociones.

Ayudar a los niños a experimentar sus emociones - Descubra Montessori
A los niños les resulta difícil lidiar con sus emociones y reacciones relacionadas porque sus cerebros aún son inmaduros. La corteza prefrontal, que controla las emociones y los impulsos, comienza a madurar entre los 5 y los 7 años. Si el niño no está acompañado en sus emociones, ni que ningún adulto lo ayude a poner palabras sobre sus emociones, entonces tendrá grandes dificultades para manejar su estrés y esto puede desarrollar su agresividad. De este modo, el niño corre el riesgo de enterrar sus emociones y, por lo tanto, ya no siente empatía por los demás y por sí mismo.. Por otro lado, si el niño está acompañado en sus emociones, y si lo ayudamos a desarrollar su inteligencia emocional para que pueda ponerles palabras y escuchar su cuerpo, entonces será más apto para sí mismo. comprender lo que le está sucediendo a él ya los demás.
Apoyar al niño en el manejo de sus emociones tendrá un impacto directo en su comportamiento social..

Las diferentes emociones

Las emociones son consecuencias. La causa es la insatisfacción.En su libro “Inteligencia emocional”, Daniel Goleman cita las siguientes emociones: Amor, placer, sorpresa, tristeza, miedo, vergüenza y disgusto.

Qué pueden enseñar los adultos a los niños

A través de diferentes actividades que veremos a continuación, podremos ayudar al niño a verbalizar lo que siente. Como resultado, la intensidad de sus sentimientos será menos fuerte. También es importante enseñarle que las emociones que siente no están categorizadas como positivas o negativas, simplemente lo son. Claro, tienen dos tonos: positivo y negativo. Estas emociones son esenciales para la vida de todo ser humano porque nos permiten identificar nuestras necesidades y nos permiten tomar decisiones. Podemos hacerle comprender al niño que es fundamental no entierres tus emociones porque un día podrán sentir más intensamente.

¿Cómo ayudar a los niños a experimentar sus emociones?

Las palabras clave son empatía, escucha activa y amabilidad. También es importante que los adultos sean ejemplos para los niños que los imitan automáticamente. no dude en abrazar al niño, el contacto físico estimula la maduración del cerebro del niño. Al final, La lectura y el juego son fundamentales para que el niño pueda exteriorizar y verbalizar sus emociones..

Actividades a realizar para apoyar al niño en sus emociones

Reformulación

Es importante mostrarle al niño que vemos y entendemos por lo que está pasando, poniendo sus emociones en palabras. Ejemplo: «Tienes derecho a llorar, es normal y te hará bien»; ¡Pareces sorprendido! «; «Veo que sentiste pena cuando»; «¿De qué exactamente tienes miedo?» «; «¿Quieres venir a darme un abrazo?» «; » Te amo ! «…

Las discusiones

En primer lugar, es importante escuchar a su hijo y sentir empatía por lo que está pasando. Si el niño está molesto, por ejemplo, puedes hacerle preguntas sobre su vida diaria, quizás haya experimentado algo en la escuela durante el día o quizás esté pasando por un momento difícil en tu vida. Familia (mudanza, llegada de otro niño, etc.). Luego, puedes reformular lo que está experimentando diciendo, por ejemplo: «Así que estás molesto porque Mathilde no quiso prestarte su juguete. »
Ayudar a un niño a lidiar con sus emociones

Los libros

Existe una gran cantidad de libros que hablan de emociones. Por lo tanto, el niño puede identificarse con un personaje y los eventos por los que está pasando, porque es probable que el niño también experimente estos eventos. Léale un libro y hable con él sobre lo que acaba de ver y oír.

La rueda de las emociones

Para comenzar a aprender el vocabulario de las emociones, puedes hacer una rueda anotando los nombres de las diferentes emociones y / o agregando los correspondientes emoticonos. Puedes pedirle al niño que le dé un color a cada emoción y añada una aguja que el niño pueda mover a su antojo según la emoción que esté experimentando. Si está contento, girará la aguja en la caja correspondiente a su estado de ánimo.

El juego de la mímica

Para ayudar al niño a reconocer las emociones que está experimentando, puede jugar a la mímica con él. Le mostrarás lo triste, feliz o enojado que puedes estar también haciéndole adivinar qué emoción estás jugando y viceversa.

Juego de cartas: comunicación emocional

Hay un juego de cartas que le permite al niño comunicar sus sentimientos, agradables o no. Ejemplo: “Cuenta la historia que más me hizo reír”; “Para contar lo más triste que viví”, etc…

Terapia artística

A través del arte, el niño puede expresar sus sentimientos. Puede bailar para desahogarse, hacer teatro contigo y hacer el papel de un niño feliz, triste o enojado dependiendo de las emociones que esté experimentando. El niño puede dibujar o pintar, por ejemplo. Existen multitud de actividades artísticas diferentes que permitirán al niño exteriorizar y expresar sus sentimientos.

Que evitar decirle al niño

Al expresar este tipo de oraciones al niño, su autoestima disminuirá, al igual que su confianza en sí mismo. Puede sentirse incomprendido y diferente a medida que atraviesa todo tipo de emociones como nosotros, que aún no es capaz de controlar o simplemente poner palabras en ellas. “Deja de estar triste, no hay nada de qué estar triste. «No eres un bebé, así que deja de llorar». «Reaccionar así es ser débil». »« ¡No tiene sentido tener miedo! «

En resumen

El niño aún no es capaz de manejar sus emociones ni de expresarlas correctamente, poniéndoles palabras. Nuestro papel entonces es acompañar al niño en las emociones que está experimentando, escuchándolo (empatía) primero, mostrándole que no lo juzgamos y que estamos ahí para él (presencia y consuelo moral y físico), luego ofreciéndole libros y juegos que le permitirán aprender a reconocer sus emociones naturales, y tratar de aprender poco a poco a manejarlas. De esta manera, él también será empático con quienes lo rodean, si aprende a reconocer las propias. emociones. Finalmente, es importante no perturbar su autoestima y confianza, al obstaculizar sus emociones con palabras duras como las anteriores, que pueden hacerle sentir que lo están malinterpretando y despreciando. Ser rechazado, porque está experimentando una emoción que todavía no es capaz de distinguir y controlar.

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